Método de
Integración Interna
Despierta tu sabiduría y recupera tu soberanía.
A veces, el dolor no nace solo de lo que vives, sino del lugar desde donde lo miras y de cómo se ha quedado atrapado en tu cuerpo.
La sanación real requiere atreverse a mirar hacia adentro: descubrir cómo te hablas, qué cargas sostienes y qué emociones te estás negando a sentir.
¿Qué te llevas en cada sesión?
En mi consulta no ofrezco parches rápidos ni sigo un guion rígido. Te ofrezco un acompañamiento transversal donde mente, cuerpo, emoción y sistema familiar se trabajan a la vez.
A través de este viaje de profunda introspección, te ayudaré a cambiar tu perspectiva para que recuperes el control de tu vida desde un profundo amor propio.
El Diálogo Interno
Observaremos cómo te hablas. Exteriorizando tus diferentes «voces» internas —apoyándonos a menudo en muñecos terapéuticos— pondremos orden en tu mente para que dejes de boicotearte y comprendas tus propios guiones.
El Sentir en el Cuerpo
La mente a veces nos engaña, pero el cuerpo no. Te acompañaré a bajar del pensamiento a la emoción, enseñándote a transitar y sostener lo que sientes físicamente en lugar de huir de ello.
El Cambio de Mirada
Analizaremos tu mapa familiar y tu historia profunda. Al comprender de dónde vienen tus heridas —a veces hasta la raíz más inconsciente—, tu forma de ver el mundo y a ti mismo cambiará para siempre.
El objetivo de este proceso no es convertirte en alguien nuevo. El objetivo es que actives tu soberanía interna: que vuelvas a liderar tus decisiones desde un profundo amor propio, con la claridad y la paz de quien sabe quién es.
Para acompañarte en este proceso, integro diferentes disciplinas terapéuticas, aplicándolas de forma transversal según lo que necesites en cada sesión.
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Constelaciones Familiares
Gracias a esta formación la visión sistémica se cuela en cada sesión. Las creencias familiares y las vivencias de nuestros ancestros nos condicionan. La epigenética nos habla de cómo las vivencias de nuestros antepasados nos influyen en nuestra vida.
Terapia Regresiva
No solo llevamos memorias mentales, sino también memoria celular o corporal. La terapia regresiva te lleva a conectar, resignificar y sanar esas memorias. Las heridas emocionales no conocen la línea del tiempo: si no está procesado, está presente.
Análisis Transaccional
Marco muy gráfico que nos ayuda a entender los diferentes tipos de diálogos internos que nos condicionan, cómo y desde dónde nos comunicamos con los demás, y los juegos dañinos a los que nos enganchamos con los otros.
Terapia Gestalt
La Gestalt da el enfoque emocional/corporal y nos lleva a mirar la emoción que hay detrás de cada «personaje» que nos conforma. El entender todas las «opiniones» dentro de mí hace que rompa con las emociones limitantes y dé fuerza a lo que realmente quiero.
Terapia con Muñecos
Dentro de la terapia humanista, nos lleva a dar voz, espacio y entendimiento a cada parte de nosotros, y romper con las incoherencias internas que nos desequilibran. Una herramienta visual y vivencial de gran profundidad.
Visualizaciones Guiadas
La unión de terapia regresiva, Gestalt y Constelaciones. Permite ver tu realidad con más foco y claridad para tomar mejores decisiones. La sensación generalizada tras este ejercicio es de bienestar, confianza interior y claridad.
Enfoque Transpersonal
Todo tiene un porqué y un para qué. El trabajo personal y el tener un entendimiento más profundo de ti mismo te llevará a tomar las riendas de tu vida. Deja de sobrevivir y empieza a vivir y a disfrutar de tu vida.